Vergleich: Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi)) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -75% | 304 | kcal |
| Brennwert | 316 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -78% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -87% | 41 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -58% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 4,1 mal so viele Kalorien wie Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 316kJ und 1.283kJ.
Mit 5g Protein ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 78% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 360% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 5,3g wird dir bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 382% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das sind 138% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 2,4g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren