Vergleich: 7 Saaten-Brot (Edeka) vs. Maiswaffeln (OK Brio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
7 Saaten-Brot von Edeka und Maiswaffeln von OK Brio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von OK Brio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.630 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 222 | kcal | -42% | 384 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 1.630 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -1% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 23,4 | g | -72% | 85 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -86% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 10,2 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 7 Saaten-Brot von Edeka und die Nährwerte von Maiswaffeln von OK Brio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 7 Saaten-Brot von Edeka und 100g Maiswaffeln von OK Brio. 7 Saaten-Brot von Edeka gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Maiswaffeln von OK Brio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 7 Saaten-Brot von Edeka 42% weniger Energie als Maiswaffeln von OK Brio. Damit gibt Maiswaffeln von OK Brio 1,7 mal so viele Kalorien wie 7 Saaten-Brot von Edeka. In Zahlen sind das bei 7 Saaten-Brot von Edeka 222kcal und bei Maiswaffeln von OK Brio 384kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 1.630kJ.
Mit 7,3g Protein ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 1% proteinarmer. Maiswaffeln von OK Brio liefert dir 7,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 23,4g ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maiswaffeln von OK Brio is mit 85g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei 7 Saaten-Brot von Edeka 6,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 575% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von 7 Saaten-Brot von Edeka. Das sind 625% mehr als bei Maiswaffeln von OK Brio. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 7 Saaten-Brot von Edeka mit 1,2g 6 mal so hoch wie bei Maiswaffeln von OK Brio. Bei Maiswaffeln von OK Brio liegt der Wert bei 0,2g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von Maiswaffeln von OK Brio 0,5g Salz geliefert. Bei 7 Saaten-Brot von Edeka beträgt der Salzgehalt 1,3g.
7 Saaten-Brot von Edeka beinhaltet 10,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,4 mal so hoch. Bei Maiswaffeln von OK Brio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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