Vergleich: Der Erdbeer Joghurt (Onken) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Der Erdbeer Joghurt von Onken und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Onken
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,4 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -71% | 349 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -64% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,4 | g | -74% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 14 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -62% | 7,1 | g |
| Salz | 0,17 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Der Erdbeer Joghurt von Onken und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Der Erdbeer Joghurt von Onken und 100g Haferflocken von Alnatura. Der Erdbeer Joghurt von Onken gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Der Erdbeer Joghurt von Onken 71% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 3,4 mal so viele Kalorien wie Der Erdbeer Joghurt von Onken. In Zahlen sind das bei Der Erdbeer Joghurt von Onken 102kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.468kJ.
Mit 3,9g Protein ist Der Erdbeer Joghurt von Onken zu 64% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 174% höheren Proteingehalt.
Bei 14,4g ist Der Erdbeer Joghurt von Onken zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 14g wird dir bei Der Erdbeer Joghurt von Onken 12,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1173% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Der Erdbeer Joghurt von Onken mit 2,7g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Der Erdbeer Joghurt von Onken zu 62% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Der Erdbeer Joghurt von Onken beträgt der Salzgehalt 0,17g.
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