Vergleich: Der Erdbeer Joghurt (Onken) vs. Pudding, Vanille (RUF)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Der Erdbeer Joghurt von Onken und Pudding, Vanille von RUF im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Onken
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,4 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.464 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -70% | 345 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.464 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -90% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14,4 | g | -83% | 85 | g |
| - davon Zucker | 14 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -96% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Der Erdbeer Joghurt von Onken und die Nährwerte von Pudding, Vanille von RUF. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Der Erdbeer Joghurt von Onken und 100g Pudding, Vanille von RUF. Der Erdbeer Joghurt von Onken gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Pudding, Vanille von RUF gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Der Erdbeer Joghurt von Onken 70% weniger Energie als Pudding, Vanille von RUF. Damit gibt Pudding, Vanille von RUF 3,4 mal so viele Kalorien wie Der Erdbeer Joghurt von Onken. In Zahlen sind das bei Der Erdbeer Joghurt von Onken 102kcal und bei Pudding, Vanille von RUF 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.464kJ.
Mit 3,9g Protein ist Der Erdbeer Joghurt von Onken zu 875% proteinhaltiger. Pudding, Vanille von RUF liefert dir mit 90% weniger nur 0,4g.
Bei 14,4g ist Der Erdbeer Joghurt von Onken zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pudding, Vanille von RUF is mit 85g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Mit 14g wird dir bei Der Erdbeer Joghurt von Onken 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Der Erdbeer Joghurt von Onken. Das sind 2600% mehr als bei Pudding, Vanille von RUF. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Der Erdbeer Joghurt von Onken mit 1,7g 1 mal so hoch wie bei Pudding, Vanille von RUF. Bei Pudding, Vanille von RUF liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Der Erdbeer Joghurt von Onken 0,17g Salz. Rechts erhälst du von Pudding, Vanille von RUF Salz in der Menge von 0,51g.
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