Vergleich: Thunfisch Salat - mit Reis vs. Mexikanisch (Nixe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe und Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 144 | kcal |
| Brennwert: | 605 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 549 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 144 | kcal | -9% | 131 | kcal |
| Brennwert | 605 | kJ | 549 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -11% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 11,5 | g | -18% | 9,4 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -22% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe und die Nährwerte von Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe und 100g Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe 10% mehr Energie als Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe 144kcal und bei Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 605kJ und 549kJ.
Mit 9,4g Protein ist Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe zu 11% proteinarmer. Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 11,5g ist Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe mit 9,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe mit 2,8g zu 50% unter dem von Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe. Somit beinhaltet Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe. Das sind 28% mehr als bei Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Thunfisch Salat, mit Reis von Nixe mit 0,8g 1,3 mal so hoch wie bei Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe. Bei Thunfisch Salat, Mexikanisch von Nixe liegt der Wert bei 0,6g, also 25% geringer.
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