Vergleich: Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest (ja!) vs. fettarmer Joghurt, 1,5% Fett (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! und fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 165 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 39 | kcal | -22% | 50 | kcal |
| Brennwert | 165 | kJ | 210 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -3% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -20% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -93% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! und die Nährwerte von fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! und 100g fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! 22% weniger Energie als fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Damit gibt fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut 1,3 mal so viele Kalorien wie Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja!. In Zahlen sind das bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! 39kcal und bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 165kJ und 210kJ.
Mit 3,9g Protein ist Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! zu 3% proteinarmer. Fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut liefert dir 4g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut mit 4,5g.
Mit 5,6g wird dir bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 24% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! mit 0,1g geringer. 1,5g sind bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut Fett. Damit ist Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! zu 93% fettarmer als fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut.
Bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! 0,13g Salz. Rechts erhälst du von fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut Salz in der Menge von 0,2g.
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