Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -5% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -4% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -3% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -13% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert bunter Quinoa von tegut 5% weniger Energie als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie bunter Quinoa von tegut. In Zahlen sind das bei bunter Quinoa von tegut 357kcal und bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.566kJ.
Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 4% proteinhaltiger. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig liefert dir mit 4% weniger nur 13,5g.
Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei bunter Quinoa von tegut mit 6,1g geringer. 7g sind bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig Fett. Damit ist bunter Quinoa von tegut zu 13% fettarmer als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig.
Rechts werden dir von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz geliefert. Bei bunter Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet bunter Quinoa von tegut mit 7g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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