Vergleich: fettarmer Joghurt, 1,5% Fett (tegut) vs. Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut und Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 165 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -22% | 39 | kcal |
| Brennwert | 210 | kJ | 165 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -3% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -20% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -93% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut und die Nährwerte von Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut und 100g Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut 28% mehr Energie als Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja!. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut 50kcal und bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! 39kcal. Das entspricht einem Brennwert von 210kJ und 165kJ.
Mit 4g Protein ist fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut zu 3% proteinhaltiger. Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! liefert dir mit 3% weniger nur 3,9g.
Bei 4,5g ist fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! is mit 5,6g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! mit 5,6g zu 20% unter dem von fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Somit beinhaltet Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Das sind 1400% mehr als bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut mit 1,1g 11 mal so hoch wie bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja!. Bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! liegt der Wert bei 0,1g, also 91% geringer.
Rechts werden dir von Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! 0,13g Salz geliefert. Bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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