Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Thunfisch, Medaillons (femeg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Thunfisch, Medaillons von femeg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -21% | 112 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 476 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -27% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,34 | g | -75% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Thunfisch, Medaillons von femeg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Thunfisch, Medaillons von femeg. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 27% mehr Energie als Thunfisch, Medaillons von femeg. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Thunfisch, Medaillons von femeg 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 476kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 37% proteinhaltiger. Thunfisch, Medaillons von femeg liefert dir mit 27% weniger nur 14,5g.
Thunfisch, Medaillons von femeg und Wildlachs, Atlantik sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 6,34g Bestandteil von Wildlachs, Atlantik. Das sind 296% mehr als bei Thunfisch, Medaillons von femeg. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Wildlachs, Atlantik mit 0,98g 1,6 mal so hoch wie bei Thunfisch, Medaillons von femeg. Bei Thunfisch, Medaillons von femeg liegt der Wert bei 0,6g, also 39% geringer.
Rechts werden dir von Thunfisch, Medaillons von femeg 0,1g Salz geliefert. Bei Wildlachs, Atlantik beträgt der Salzgehalt 0,11g.
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