Vergleich: Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,5 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| 31% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,83 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Calcium: | 115 | mg |
| Kalorien | 43 | kcal | -31% | 62 | kcal |
| Brennwert | 179 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -20% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -31% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,9 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,5 | g | 0,83 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 1,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Calcium | 120 | mg | 115 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und 100g Buttermilch. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Buttermilch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 31% weniger Energie als Buttermilch. Damit gibt Buttermilch 1,4 mal so viele Kalorien wie Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. In Zahlen sind das bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 179kJ und 260kJ.
Mit 4g Protein ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 25% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 20% weniger nur 3,21g.
Bei 0g ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch is mit 4,88g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch mit 4,88g zu 100% unter dem von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Somit beinhaltet Buttermilch 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 2,3g geringer. 3,31g sind bei Buttermilch Fett. Damit ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 31% fettarmer als Buttermilch.
Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Buttermilch. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 4,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
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