Vergleich: Paranusskerne (Alnatura) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranusskerne von Alnatura und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 732 | kcal |
| Brennwert: | 3.016 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 73,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 25,3 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 30,2 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,1 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,54 | g |
| Kalorien | 732 | kcal | -81% | 142 | kcal |
| Brennwert | 3.016 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -9% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | 0 | g | |
| Fett | 73,7 | g | -91% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,2 | g | 0,98 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 25,3 | g | 2,1 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 30,2 | g | 2,54 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranusskerne von Alnatura und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranusskerne von Alnatura und 100g Wildlachs, Atlantik. Paranusskerne von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Wildlachs, Atlantik gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Paranusskerne von Alnatura 415% mehr Energie als Wildlachs, Atlantik. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranusskerne von Alnatura 732kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.016kJ und 594kJ.
Mit 18g Protein ist Paranusskerne von Alnatura zu 9% proteinarmer. Wildlachs, Atlantik liefert dir 19,84g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Paranusskerne von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Fett ist mit 73,7g Bestandteil von Paranusskerne von Alnatura. Das sind 1062% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 6,34g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranusskerne von Alnatura mit 18,2g 18,6 mal so hoch wie bei Wildlachs, Atlantik. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Wert bei 0,98g, also 95% geringer.
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