Vergleich: Hirse (Seeberger) vs. Kichererbsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Seeberger und Kichererbsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -65% | 127 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 532 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -28% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -78% | 15 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -31% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Seeberger und die Nährwerte von Kichererbsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Seeberger und 100g Kichererbsen von Rewe Bio. Hirse von Seeberger gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hirse von Seeberger 182% mehr Energie als Kichererbsen von Rewe Bio. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse von Seeberger 358kcal und bei Kichererbsen von Rewe Bio 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 532kJ.
Mit 9,8g Protein ist Hirse von Seeberger zu 38% proteinhaltiger. Kichererbsen von Rewe Bio liefert dir mit 28% weniger nur 7,1g.
Bei 69g ist Hirse von Seeberger zu 360% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen von Rewe Bio mit 15g.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse von Seeberger 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 275% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse von Seeberger. Das sind 44% mehr als bei Kichererbsen von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 2,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse von Seeberger mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Kichererbsen von Rewe Bio. Bei Kichererbsen von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
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