Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -11% | 62 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -61% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -2% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -94% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Buttermilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 11% weniger Energie als Buttermilch. Damit gibt Buttermilch 1,1 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 260kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 159% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 61% weniger nur 3,21g.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttermilch mit 4,88g.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 3,31g sind bei Buttermilch Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 94% fettarmer als Buttermilch.
Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Buttermilch. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 19 mal so hoch.
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