Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -47% | 55 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -34% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -46% | 5 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 5 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -96% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 89% mehr Energie als Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 234kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 51% proteinhaltiger. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liefert dir mit 34% weniger nur 8,3g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann is mit 5g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 5g zu 46% unter dem von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Somit beinhaltet Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das sind 2200% mehr als bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 3g 30 mal so hoch wie bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
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