Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 63% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -46% | 103 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -47% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -63% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Putenbrust. Seelachs, Alaska gehört zur Gruppe Fisch und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 46% weniger Energie als Putenbrust. Damit gibt Putenbrust 1,8 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Alaska. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 431kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 47% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Putenbrust und Seelachs, Alaska sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Alaska mit 0,41g geringer. 1,1g sind bei Putenbrust Fett. Damit ist Seelachs, Alaska zu 63% fettarmer als Putenbrust.
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