Vergleich: Pistazien, geröstet und gesalzen (Seeberger) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.497 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 597 | kcal | -5% | 567 | kcal |
| Brennwert | 2.497 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -26% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 16 | g | -52% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 5,8 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 50 | g | -2% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger und 100g Erdnüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger 5% mehr Energie als Erdnüsse. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger 597kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.497kJ und 2.374kJ.
Mit 19g Protein ist Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger zu 26% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 16g ist Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger zu 110% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Mit 5,8g wird dir bei Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Fett ist mit 50g Bestandteil von Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger. Das sind 2% mehr als bei Erdnüsse. Hier beträgt der Anteil 49,24g.
Bei Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger sind 5,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 8% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger beträgt der Salzgehalt 1,78g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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