Vergleich: Barsch, orange vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Barsch, orange und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 320 | kJ |
| Protein: | 16,41 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -32% | 111 | kcal |
| Brennwert | 320 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 16,41 | g | -36% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -30% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Barsch, orange und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Barsch, orange und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Barsch, orange 32% weniger Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Damit gibt Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1,5 mal so viele Kalorien wie Barsch, orange. In Zahlen sind das bei Barsch, orange 76kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 320kJ und 472kJ.
Mit 16,41g Protein ist Barsch, orange zu 36% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Barsch, orange zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g zu 100% unter dem von Barsch, orange. Somit beinhaltet Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Barsch, orange mit 0,7g geringer. 1g sind bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Fett. Damit ist Barsch, orange zu 30% fettarmer als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando.
Bei Barsch, orange sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 15 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Barsch, orange 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Barsch, orange mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
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