Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Matjes Smoky Rauchmatjesfilets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 159 | kcal |
| Brennwert: | 666 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 11,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,6 | g |
| Salz: | 4,3 | g |
| Natrium: | 1,69 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -11% | 159 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 666 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -38% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,1 | g |
| Fett | 6,34 | g | -46% | 11,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 4,3 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 1,69 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 11% weniger Energie als Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See. Damit gibt Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See 1,1 mal so viele Kalorien wie Wildlachs, Atlantik. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See 159kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 666kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 60% proteinhaltiger. Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See liefert dir mit 38% weniger nur 12,4g.
Bei 0g ist Wildlachs, Atlantik zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See is mit 1,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Wildlachs, Atlantik mit 6,34g geringer. 11,7g sind bei Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See Fett. Damit ist Wildlachs, Atlantik zu 46% fettarmer als Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See.
Bei Wildlachs, Atlantik sind 0,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 3,6g, also 3,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See Salz in der Menge von 4,3g.
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