Vergleich: Matjes Smoky Rauchmatjesfilets (Deutsche See) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 159 | kcal |
| Brennwert: | 666 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 11,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,6 | g |
| Salz: | 4,3 | g |
| Natrium: | 1,69 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 159 | kcal | -11% | 142 | kcal |
| Brennwert | 666 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -38% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,7 | g | -46% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 | g | 0,98 | g | |
| Salz | 4,3 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 1,69 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See und 100g Wildlachs, Atlantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See 12% mehr Energie als Wildlachs, Atlantik. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See 159kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 666kJ und 594kJ.
Mit 12,4g Protein ist Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See zu 38% proteinarmer. Wildlachs, Atlantik liefert dir 19,84g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Fett ist mit 11,7g Bestandteil von Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See. Das sind 85% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 6,34g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See mit 3,6g 3,7 mal so hoch wie bei Wildlachs, Atlantik. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Wert bei 0,98g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz geliefert. Bei Matjes Smoky Rauchmatjesfilets von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 4,3g.
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