Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Hacksteak, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Hacksteak, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -46% | 201 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -12% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,7 | g |
| Fett | 2 | g | -85% | 13,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Hacksteak, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Hacksteak, Rind. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Hacksteak, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 46% weniger Energie als Hacksteak, Rind. Damit gibt Hacksteak, Rind 1,8 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Hacksteak, Rind 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 842kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 14% proteinhaltiger. Hacksteak, Rind liefert dir mit 12% weniger nur 18,4g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hacksteak, Rind is mit 1,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 13,5g sind bei Hacksteak, Rind Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 85% fettarmer als Hacksteak, Rind.
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