Vergleich: Ketalachs vs. Harzer Käse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ketalachs und Harzer Käse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 502 | kJ |
| Protein: | 20,14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,84 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 31% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | 121 | kcal | |
| Brennwert | 502 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 20,14 | g | -31% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Fett | 3,77 | g | -87% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,84 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 3,75 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 1,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ketalachs und die Nährwerte von Harzer Käse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ketalachs und 100g Harzer Käse von ja!. Ketalachs gehört zur Gruppe Fisch und Harzer Käse von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ketalachs 1% weniger Energie als Harzer Käse von ja!. Damit gibt Harzer Käse von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Ketalachs. In Zahlen sind das bei Ketalachs 120kcal und bei Harzer Käse von ja! 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 502kJ und 507kJ.
Mit 20,14g Protein ist Ketalachs zu 31% proteinarmer. Harzer Käse von ja! liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Ketalachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Harzer Käse von ja! is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 3,77g Bestandteil von Ketalachs. Das sind 654% mehr als bei Harzer Käse von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ketalachs mit 0,84g 2,8 mal so hoch wie bei Harzer Käse von ja!. Bei Harzer Käse von ja! liegt der Wert bei 0,3g, also 64% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ketalachs 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Harzer Käse von ja! Salz in der Menge von 3,75g.
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