Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Harzer Käse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Harzer Käse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -14% | 121 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -57% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -96% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -89% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 3,75 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 1,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Harzer Käse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Harzer Käse von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 14% weniger Energie als Harzer Käse von ja!. Damit gibt Harzer Käse von ja! 1,2 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Harzer Käse von ja! 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 507kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 57% proteinarmer. Harzer Käse von ja! liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 132% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 2600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Käse von ja! mit 0,1g.
Mit 2,7g wird dir bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 27 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2600% mehr.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das sind 820% mehr als bei Harzer Käse von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 3g 10 mal so hoch wie bei Harzer Käse von ja!. Bei Harzer Käse von ja! liegt der Wert bei 0,3g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Harzer Käse von ja! Salz in der Menge von 3,75g.
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