Vergleich: Dinkel, schnellkochend (Alnatura) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, schnellkochend von Alnatura und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | -4% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 13,3 | g | -37% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 62,3 | g | -19% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -58% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, schnellkochend von Alnatura und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, schnellkochend von Alnatura und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel, schnellkochend von Alnatura 4% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel, schnellkochend von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 339kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.474kJ.
Mit 13,3g Protein ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 58% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 37% weniger nur 8,4g.
Bei 62,3g ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 27 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2600% mehr.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Das sind 140% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 0,6g 3 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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