Vergleich: Feigen vs. Kalifornische Pflaumen, entsteint (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feigen und Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 310 | kJ |
| Protein: | 0,75 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,18 | g |
| - davon Zucker: | 16,26 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,06 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 274 | kcal |
| Brennwert: | 1.148 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 36 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 74 | kcal | -73% | 274 | kcal |
| Brennwert | 310 | kJ | 1.148 | kJ | |
| Protein | 0,75 | g | -69% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 19,18 | g | -68% | 60 | g |
| - davon Zucker | 16,26 | g | 36 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -63% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,06 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feigen und die Nährwerte von Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feigen und 100g Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feigen 73% weniger Energie als Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura. Damit gibt Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura 3,7 mal so viele Kalorien wie Feigen. In Zahlen sind das bei Feigen 74kcal und bei Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura 274kcal. Das entspricht einem Brennwert von 310kJ und 1.148kJ.
Mit 0,75g Protein ist Feigen zu 69% proteinarmer. Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 220% höheren Proteingehalt.
Bei 19,18g ist Feigen zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura is mit 60g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura mit 36g zu 55% unter dem von Feigen. Somit beinhaltet Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feigen mit 0,3g geringer. 0,8g sind bei Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura Fett. Damit ist Feigen zu 63% fettarmer als Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura.
Bei Feigen sind 0,06g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feigen 0g Salz. Rechts erhälst du von Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feigen mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kalifornische Pflaumen, entsteint von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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