Vergleich: Rinderfilet vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -70% | 370 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -37% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 59,5 | g |
| Fett | 2,5 | g | -63% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 70% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 3,3 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 1.550kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 59% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 37% weniger nur 13,2g.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Rinderfilet zu 63% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Rinderfilet beträgt der Salzgehalt 0,12g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinderfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren