Vergleich: Pumpernickel (Viva Vital) vs. Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Viva Vital und Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 213 | kcal |
| Brennwert: | 897 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 7,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 848 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 213 | kcal | -6% | 201 | kcal |
| Brennwert | 897 | kJ | 848 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | 5,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -7% | 37,4 | g |
| - davon Zucker | 7,5 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -8% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,9 | g | 9,8 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Viva Vital und die Nährwerte von Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Viva Vital und 100g Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Viva Vital 6% mehr Energie als Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Viva Vital 213kcal und bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 897kJ und 848kJ.
Der Proteingehalt ist bei Pumpernickel von Viva Vital sowie Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig mit 5,5 identisch.
Bei 40g ist Pumpernickel von Viva Vital zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig mit 37,4g.
Mit 7,5g wird dir bei Pumpernickel von Viva Vital 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 159% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Pumpernickel von Viva Vital. Das sind 9% mehr als bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 1,1g Salz geliefert. Bei Pumpernickel von Viva Vital beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Pumpernickel von Viva Vital beinhaltet 9,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,8g.
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