Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 848 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -12% | 201 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 848 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -36% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -13% | 37,4 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -69% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 9,8 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 14% mehr Energie als Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 848kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 36% proteinarmer. Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig mit 37,4g.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 218% mehr als bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernbrot von Glutano mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 1,1g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bauernbrot von Glutano mit 5,7g schlechter ab. Damit werden 42% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,8g.
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