Vergleich: Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe (Gut & Günstig) vs. Pumpernickel (Viva Vital)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig und Pumpernickel von Viva Vital im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 848 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 213 | kcal |
| Brennwert: | 897 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 7,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -6% | 213 | kcal |
| Brennwert | 848 | kJ | 897 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | 5,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 37,4 | g | -7% | 40 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 7,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -8% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,8 | g | 9,9 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Pumpernickel von Viva Vital. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig und 100g Pumpernickel von Viva Vital. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 6% weniger Energie als Pumpernickel von Viva Vital. Damit gibt Pumpernickel von Viva Vital 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 201kcal und bei Pumpernickel von Viva Vital 213kcal. Das entspricht einem Brennwert von 848kJ und 897kJ.
Der Proteingehalt ist bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig sowie Pumpernickel von Viva Vital mit 5,5 identisch.
Bei 37,4g ist Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pumpernickel von Viva Vital is mit 40g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumpernickel von Viva Vital mit 7,5g zu 61% unter dem von Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Pumpernickel von Viva Vital 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig mit 1,1g geringer. 1,2g sind bei Pumpernickel von Viva Vital Fett. Damit ist Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig zu 8% fettarmer als Pumpernickel von Viva Vital.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Pumpernickel von Viva Vital Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig mit 9,8g schlechter ab. Damit werden 1% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pumpernickel von Viva Vital. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,9g.
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