Vergleich: frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar (Gutes Land) vs. Fettarme H-Milch, 1,5% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land und Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 267 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -27% | 47 | kcal |
| Brennwert | 267 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -3% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -2% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -57% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land und die Nährwerte von Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land und 100g Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land 36% mehr Energie als Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land 64kcal und bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 267kJ und 197kJ.
Mit 3,3g Protein ist frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land zu 3% proteinarmer. Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! is mit 4,9g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! mit 4,9g zu 2% unter dem von frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land. Somit beinhaltet Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land. Das sind 133% mehr als bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land mit 2,4g 2,4 mal so hoch wie bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! liegt der Wert bei 1g, also 58% geringer.
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