Vergleich: Macadamia Nüsse vs. Butter, ungesalzen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Macadamia Nüsse und Butter, ungesalzen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| - davon Zucker: | 4,57 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,06 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 58,88 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 1 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 1,2 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B3: | 2,47 | mg |
| Vitamin B5: | 0,76 | mg |
| Vitamin B6: | 0,28 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 1,2 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,54 | mg |
| Calcium: | 85 | mg |
| Eisen: | 3,69 | mg |
| Kalium: | 368 | mg |
| Kupfer: | 0,76 | mg |
| Magnesium: | 130 | mg |
| Mangan: | 4,13 | mg |
| Phosphor: | 188 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 1,3 | mg |
| 89% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 717 | kcal |
| Brennwert: | 2.999 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,06 | g |
| - davon Zucker: | 0,06 | g |
| Fett: | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 50,49 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,43 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 3,01 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 215 | mg |
| Wassergehalt: | 16 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,67 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,04 | mg |
| Vitamin B5: | 0,11 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,32 | mg |
| Calcium: | 24 | mg |
| Eisen: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 24 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| Kalorien | 718 | kcal | 717 | kcal | |
| Brennwert | 3.004 | kJ | 2.999 | kJ | |
| Protein | 7,91 | g | -89% | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate | 13,82 | g | -100% | 0,06 | g |
| - davon Zucker | 4,57 | g | 0,06 | g | |
| Fett | 75,77 | g | -7% | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12,06 | g | 50,49 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 58,88 | g | 23,43 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 1,5 | g | 3,01 | g | |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 215 | mg | |
| Wassergehalt | 1 | % | 16 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,67 | mg | |
| Vitamin B1 | 1,2 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,16 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B3 | 2,47 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,76 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,28 | mg | 0 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 1,2 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,54 | mg | 2,32 | mg | |
| Calcium | 85 | mg | 24 | mg | |
| Eisen | 3,69 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 368 | mg | 24 | mg | |
| Kupfer | 0,76 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 130 | mg | 2 | mg | |
| Mangan | 4,13 | mg | 0 | mg | |
| Phosphor | 188 | mg | 24 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 1,3 | mg | 0,09 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Macadamia Nüsse und die Nährwerte von Butter, ungesalzen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Macadamia Nüsse und 100g Butter, ungesalzen. Macadamia Nüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Butter, ungesalzen gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Macadamia Nüsse 0% mehr Energie als Butter, ungesalzen. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Macadamia Nüsse 718kcal und bei Butter, ungesalzen 717kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.004kJ und 2.999kJ.
Mit 7,91g Protein ist Macadamia Nüsse zu 831% proteinhaltiger. Butter, ungesalzen liefert dir mit 89% weniger nur 0,85g.
Bei 13,82g ist Macadamia Nüsse zu 22933% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter, ungesalzen mit 0,06g.
Mit 4,57g wird dir bei Macadamia Nüsse 76,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 7517% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Macadamia Nüsse mit 75,77g geringer. 81,11g sind bei Butter, ungesalzen Fett. Damit ist Macadamia Nüsse zu 7% fettarmer als Butter, ungesalzen.
Bei Macadamia Nüsse sind 12,06g gesättigte Fettsäuren. Das sind 76% mehr als bei Butter, ungesalzen. Dort liegt der Wert bei 50,49g, also 4,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Macadamia Nüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Butter, ungesalzen Salz in der Menge von 0,03g.
Macadamia Nüsse beinhaltet 8,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Butter, ungesalzen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
1% der Masse von Macadamia Nüsse besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 94% geringer als bei Butter, ungesalzen, wo er 16% beträgt.
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