Vergleich: Amaranth, gepufft (Alnatura) vs. Macadamia Nüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Macadamia Nüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| - davon Zucker: | 4,57 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,06 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -45% | 718 | kcal |
| Brennwert | 1.678 | kJ | 3.004 | kJ | |
| Protein | 14,6 | g | -46% | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -78% | 13,82 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 4,57 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -88% | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 12,06 | g | |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Macadamia Nüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Macadamia Nüsse. Amaranth, gepufft von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Macadamia Nüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 45% weniger Energie als Macadamia Nüsse. Damit gibt Macadamia Nüsse 1,8 mal so viele Kalorien wie Amaranth, gepufft von Alnatura. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei Macadamia Nüsse 718kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 3.004kJ.
Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 85% proteinhaltiger. Macadamia Nüsse liefert dir mit 46% weniger nur 7,91g.
Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 349% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Macadamia Nüsse mit 13,82g.
Der Zuckergehalt liegt bei Macadamia Nüsse mit 4,57g zu 67% unter dem von Amaranth, gepufft von Alnatura. Somit beinhaltet Macadamia Nüsse 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 8,8g geringer. 75,77g sind bei Macadamia Nüsse Fett. Damit ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 88% fettarmer als Macadamia Nüsse.
Bei Amaranth, gepufft von Alnatura sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Macadamia Nüsse. Dort liegt der Wert bei 12,06g, also 4,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Macadamia Nüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth, gepufft von Alnatura mit 6,3g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Macadamia Nüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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