Vergleich: Brokkoli vs. Weizengraspulver (Clasen Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Weizengraspulver von Clasen Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Clasen Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 24 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -90% | 334 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 1.403 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -83% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -86% | 47 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 13 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -90% | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 24 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Weizengraspulver von Clasen Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Weizengraspulver von Clasen Bio. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weizengraspulver von Clasen Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Brokkoli 90% weniger Energie als Weizengraspulver von Clasen Bio. Damit gibt Weizengraspulver von Clasen Bio 9,8 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Weizengraspulver von Clasen Bio 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 1.403kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 83% proteinarmer. Weizengraspulver von Clasen Bio liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 503% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizengraspulver von Clasen Bio is mit 47g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizengraspulver von Clasen Bio mit 13g zu 87% unter dem von Brokkoli. Somit beinhaltet Weizengraspulver von Clasen Bio 7,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 3,6g sind bei Weizengraspulver von Clasen Bio Fett. Damit ist Brokkoli zu 90% fettarmer als Weizengraspulver von Clasen Bio.
Bei Brokkoli sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Weizengraspulver von Clasen Bio. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 17,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Weizengraspulver von Clasen Bio Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brokkoli mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 89% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizengraspulver von Clasen Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 24g.
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