Vergleich: Hartweizengriess (Belbake) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Belbake und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -7% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -30% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -12% | 78 | g |
| Fett | 0,8 | g | -60% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Belbake und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Belbake 7% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Hartweizengriess von Belbake. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 1.537kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Belbake zu 42% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 30% weniger nur 8,8g.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Belbake zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Hartweizengriess von Belbake mit 0,8g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Hartweizengriess von Belbake zu 60% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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