Vergleich: Hartweizengriess (Belbake) vs. Polenta, Maisgrieß (nostja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Belbake und Polenta, Maisgrieß von nostja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -3% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 1.492 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -36% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -8% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -60% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Belbake und 100g Polenta, Maisgrieß von nostja. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Belbake 3% weniger Energie als Polenta, Maisgrieß von nostja. Damit gibt Polenta, Maisgrieß von nostja 1 mal so viele Kalorien wie Hartweizengriess von Belbake. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal und bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 1.492kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Belbake zu 56% proteinhaltiger. Polenta, Maisgrieß von nostja liefert dir mit 36% weniger nur 8g.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Belbake zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta, Maisgrieß von nostja is mit 75g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Hartweizengriess von Belbake 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 167% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hartweizengriess von Belbake mit 0,8g geringer. 2g sind bei Polenta, Maisgrieß von nostja Fett. Damit ist Hartweizengriess von Belbake zu 60% fettarmer als Polenta, Maisgrieß von nostja.
Bei Hartweizengriess von Belbake sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Polenta, Maisgrieß von nostja. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hartweizengriess von Belbake 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Polenta, Maisgrieß von nostja Salz in der Menge von 0,05g.
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