Vergleich: Penne (Rapunzel) vs. Dinkel Penne (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Penne von Rapunzel und Dinkel Penne von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Protein |
| 6% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | 358 | kcal | |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -6% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 73,1 | g | 72,4 | g | |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -6% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Penne von Rapunzel und die Nährwerte von Dinkel Penne von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Penne von Rapunzel und 100g Dinkel Penne von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Penne von Rapunzel 1% mehr Energie als Dinkel Penne von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Penne von Rapunzel 360kcal und bei Dinkel Penne von enerBiO 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.499kJ.
Mit 11,2g Protein ist Penne von Rapunzel zu 6% proteinarmer. Dinkel Penne von enerBiO liefert dir 11,9g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 73,1g ist Penne von Rapunzel zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel Penne von enerBiO mit 72,4g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Penne von Rapunzel. Das sind 6% mehr als bei Dinkel Penne von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Penne von Rapunzel beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Dinkel Penne von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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