Vergleich: Polenta, Maisgrieß (nostja) vs. Hartweizengriess (Belbake)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgrieß von nostja und Hartweizengriess von Belbake im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.492 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -36% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -8% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -60% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja und die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgrieß von nostja und 100g Hartweizengriess von Belbake. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgrieß von nostja 3% mehr Energie als Hartweizengriess von Belbake. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal und bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.492kJ und 1.447kJ.
Mit 8g Protein ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 36% proteinarmer. Hartweizengriess von Belbake liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hartweizengriess von Belbake mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hartweizengriess von Belbake mit 0,8g zu 63% unter dem von Polenta, Maisgrieß von nostja. Somit beinhaltet Hartweizengriess von Belbake 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Polenta, Maisgrieß von nostja. Das sind 150% mehr als bei Hartweizengriess von Belbake. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Polenta, Maisgrieß von nostja mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Hartweizengriess von Belbake. Bei Hartweizengriess von Belbake liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Hartweizengriess von Belbake 0,01g Salz geliefert. Bei Polenta, Maisgrieß von nostja beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren