Vergleich: Hartweizengriess (Belbake) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Belbake und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -4% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -46% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -14% | 80 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -38% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Belbake und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Belbake 4% weniger Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Damit gibt Basmati Reis von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Hartweizengriess von Belbake. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 1.483kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Belbake zu 87% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 46% weniger nur 6,7g.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Belbake zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Hartweizengriess von Belbake 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Hartweizengriess von Belbake. Das sind 60% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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