Vergleich: Weichweizengriess (Belbake) vs. Goldhirse (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weichweizengriess von Belbake und Goldhirse von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 79% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 333 | kcal | -9% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | 10,6 | g | |
| Kohlenhydrate | 69 | g | 68,8 | g | |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -79% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weichweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weichweizengriess von Belbake und 100g Goldhirse von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weichweizengriess von Belbake 9% weniger Energie als Goldhirse von enerBiO. Damit gibt Goldhirse von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Weichweizengriess von Belbake. In Zahlen sind das bei Weichweizengriess von Belbake 333kcal und bei Goldhirse von enerBiO 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 1.533kJ.
Mit 10,5g Protein ist Weichweizengriess von Belbake zu 1% proteinarmer. Goldhirse von enerBiO liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Weichweizengriess von Belbake zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goldhirse von enerBiO mit 68,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldhirse von enerBiO mit 1,5g zu 47% unter dem von Weichweizengriess von Belbake. Somit beinhaltet Goldhirse von enerBiO 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weichweizengriess von Belbake mit 0,8g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von enerBiO Fett. Damit ist Weichweizengriess von Belbake zu 79% fettarmer als Goldhirse von enerBiO.
Bei Weichweizengriess von Belbake sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 10 mal so hoch.
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