Vergleich: Berglinsen (enerBiO) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berglinsen von enerBiO und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -5% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -65% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 52,6 | g | -33% | 78 | g |
| Fett | 1,7 | g | -15% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berglinsen von enerBiO und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Berglinsen von enerBiO 5% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Berglinsen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Berglinsen von enerBiO 349kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.537kJ.
Mit 25,4g Protein ist Berglinsen von enerBiO zu 189% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 65% weniger nur 8,8g.
Bei 52,6g ist Berglinsen von enerBiO zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Berglinsen von enerBiO mit 1,7g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Berglinsen von enerBiO zu 15% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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