Vergleich: Sellerie vs. broccoli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sellerie und broccoli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| - davon Zucker: | 1,34 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 16 | kcal | -58% | 38 | kcal |
| Brennwert | 67 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 0,69 | g | -79% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,97 | g | -23% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 1,34 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,17 | g | -81% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,31 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sellerie und die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sellerie und 100g broccoli von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sellerie 58% weniger Energie als broccoli von Jeden Tag. Damit gibt broccoli von Jeden Tag 2,4 mal so viele Kalorien wie Sellerie. In Zahlen sind das bei Sellerie 16kcal und bei broccoli von Jeden Tag 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 67kJ und 160kJ.
Mit 0,69g Protein ist Sellerie zu 79% proteinarmer. Broccoli von Jeden Tag liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 378% höheren Proteingehalt.
Bei 2,97g ist Sellerie zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als broccoli von Jeden Tag mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei broccoli von Jeden Tag mit 1,4g zu 4% unter dem von Sellerie. Somit beinhaltet broccoli von Jeden Tag 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sellerie mit 0,17g geringer. 0,9g sind bei broccoli von Jeden Tag Fett. Damit ist Sellerie zu 81% fettarmer als broccoli von Jeden Tag.
Bei Sellerie sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei broccoli von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz geliefert. Bei Sellerie beträgt der Salzgehalt 0,31g.
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