Vergleich: QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa) vs. Ei, Hühnerei

Gegenüberstellung der Nährwerte
QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Natur 0,2% Fett
von Exquisa

Menge:
Portion:
Kalorien: 51
kcal
Brennwert: 215
kJ
Protein: 8,5
g
Kohlenhydrate: 3,7
g
- davon Zucker: 3,7
g
Fett: 0,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Cholesterin: 1
mg
Salz: 0,1
g
67% weniger Kalorien
34% weniger Protein
81% weniger Kohlenhydrate
98% weniger Fett
Hühnerei
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 156
kcal
Brennwert: 653
kJ
Protein: 12,8
g
Kohlenhydrate: 0,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 11,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,1
g
Cholesterin: 425
mg
Salz: 0
g
Kalorien 51 kcal
-67%
156 kcal
Brennwert 215 kJ 653 kJ
Protein 8,5 g
-34%
12,8 g
Kohlenhydrate 3,7 g
-81%
0,7 g
- davon Zucker 3,7 g 0,7 g
Fett 0,2 g
-98%
11,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 3,1 g
Cholesterin 1 mg 425 mg
Salz 0,1 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und 100g Ei, Hühnerei. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.

Im Vergleich liefert QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 67% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 3,1 mal so viele Kalorien wie QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 215kJ und 653kJ.

Mit 8,5g Protein ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 34% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.

Bei 3,7g ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 429% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.

Mit 3,7g wird dir bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 5,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 429% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 0,2g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 98% fettarmer als Ei, Hühnerei.

Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 31 mal so hoch.

Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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