Vergleich: Norwegischer Räucherlachs (Atlantic) vs. Bismarck-Hering (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Norwegischer Räucherlachs von Atlantic und Bismarck-Hering von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Atlantic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,2 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -11% | 181 | kcal |
| Brennwert | 675 | kJ | 758 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -32% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 8,4 | g | -26% | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 3 | g | 3 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von Atlantic und die Nährwerte von Bismarck-Hering von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Norwegischer Räucherlachs von Atlantic und 100g Bismarck-Hering von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Norwegischer Räucherlachs von Atlantic 11% weniger Energie als Bismarck-Hering von Deutsche See. Damit gibt Bismarck-Hering von Deutsche See 1,1 mal so viele Kalorien wie Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. In Zahlen sind das bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic 161kcal und bei Bismarck-Hering von Deutsche See 181kcal. Das entspricht einem Brennwert von 675kJ und 758kJ.
Mit 21g Protein ist Norwegischer Räucherlachs von Atlantic zu 48% proteinhaltiger. Bismarck-Hering von Deutsche See liefert dir mit 32% weniger nur 14,2g.
Bei 0g ist Norwegischer Räucherlachs von Atlantic zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bismarck-Hering von Deutsche See is mit 5,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bismarck-Hering von Deutsche See mit 4,7g zu 100% unter dem von Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. Somit beinhaltet Bismarck-Hering von Deutsche See 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic mit 8,4g geringer. 11,4g sind bei Bismarck-Hering von Deutsche See Fett. Damit ist Norwegischer Räucherlachs von Atlantic zu 26% fettarmer als Bismarck-Hering von Deutsche See.
Bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic sind 1,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Bismarck-Hering von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 4,2g, also 2,6 mal so hoch.
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