Vergleich: Mandel-Nuss Tofu, Bio (Alnatura) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 746 | kJ |
| Protein: | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -50% | 355 | kcal |
| Brennwert | 746 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 16,6 | g | -22% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -99% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 11,4 | g | -78% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und 100g Eiernudeln, Spätzle. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 50% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 2 mal so viele Kalorien wie Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. In Zahlen sind das bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 179kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 746kJ und 1.486kJ.
Mit 16,6g Protein ist Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura zu 28% proteinhaltiger. Eiernudeln, Spätzle liefert dir mit 22% weniger nur 13g.
Bei 0,6g ist Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 40% unter dem von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,4g Bestandteil von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Das sind 356% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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