Vergleich: Mandel-Nuss Tofu, Bio (Alnatura) vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 746 | kJ |
| Protein: | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -13% | 155 | kcal |
| Brennwert | 746 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 16,6 | g | -22% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 11,4 | g | -4% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 15% mehr Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 179kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 746kJ und 649kJ.
Mit 16,6g Protein ist Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura zu 28% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 22% weniger nur 13g.
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura sind beide mit 0,6g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 0,6g wird dir bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Fett ist mit 11,4g Bestandteil von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Das sind 4% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 11g.
Bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz geliefert. Bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren