Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Mandel-Nuss Tofu, Bio (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 746 | kJ |
| Protein: | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -13% | 179 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 746 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -22% | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 11 | g | -4% | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 13% weniger Energie als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Damit gibt Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 746kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 22% proteinarmer. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura liefert dir 16,6g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio sind beide mit 0,6g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura mit 0,6g zu 17% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 11g geringer. 11,4g sind bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura Fett. Damit ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 4% fettarmer als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 1,8 mal so hoch wie bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura liegt der Wert bei 1,7g, also 45% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura Salz in der Menge von 0,51g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren