Vergleich: Wok-Nudeln (Bamboo Garden) vs. Basmatireis, weiß (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wok-Nudeln von Bamboo Garden und Basmatireis, weiß von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -2% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -37% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -12% | 78,3 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 3 | g | -67% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wok-Nudeln von Bamboo Garden und die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wok-Nudeln von Bamboo Garden und 100g Basmatireis, weiß von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Wok-Nudeln von Bamboo Garden 2% mehr Energie als Basmatireis, weiß von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wok-Nudeln von Bamboo Garden 364kcal und bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.495kJ.
Mit 14g Protein ist Wok-Nudeln von Bamboo Garden zu 59% proteinhaltiger. Basmatireis, weiß von enerBiO liefert dir mit 37% weniger nur 8,8g.
Bei 69g ist Wok-Nudeln von Bamboo Garden zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis, weiß von enerBiO is mit 78,3g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Wok-Nudeln von Bamboo Garden 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Wok-Nudeln von Bamboo Garden. Das sind 200% mehr als bei Basmatireis, weiß von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Wok-Nudeln von Bamboo Garden mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Basmatireis, weiß von enerBiO. Bei Basmatireis, weiß von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Basmatireis, weiß von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Wok-Nudeln von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 1g.
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