Vergleich: Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark) vs. Speisequark, Magerstufe (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und Speisequark, Magerstufe von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -7% | 67 | kcal |
| Brennwert | 307 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -3% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und 100g Speisequark, Magerstufe von Belight. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, Magerstufe von Belight gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 7% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Belight. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 307kJ und 279kJ.
Mit 13g Protein ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 8% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von Belight liefert dir mit 8% weniger nur 12g.
Bei 4g ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Belight mit 3,9g.
Mit 4g wird dir bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Das sind 100% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Bei Speisequark, Magerstufe von Belight liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Belight 0,1g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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