Vergleich: Rotkohl, tafelfertig (Beste Ernte) vs. Zwiebeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotkohl, tafelfertig von Beste Ernte und Zwiebeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,5 | g |
| - davon Zucker: | 12,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -56% | 28 | kcal |
| Brennwert | 269 | kJ | 117 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -7% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 12,5 | g | -61% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 12,4 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotkohl, tafelfertig von Beste Ernte und die Nährwerte von Zwiebeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotkohl, tafelfertig von Beste Ernte und 100g Zwiebeln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rotkohl, tafelfertig von Beste Ernte 129% mehr Energie als Zwiebeln. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rotkohl, tafelfertig von Beste Ernte 64kcal und bei Zwiebeln 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 269kJ und 117kJ.
Mit 1,4g Protein ist Rotkohl, tafelfertig von Beste Ernte zu 8% proteinhaltiger. Zwiebeln liefert dir mit 7% weniger nur 1,3g.
Bei 12,5g ist Rotkohl, tafelfertig von Beste Ernte zu 155% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zwiebeln mit 4,9g.
Mit 12,4g wird dir bei Rotkohl, tafelfertig von Beste Ernte 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 226% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Rotkohl, tafelfertig von Beste Ernte sowie Zwiebeln entspricht dieser 0,2g.
Rechts werden dir von Zwiebeln 0,01g Salz geliefert. Bei Rotkohl, tafelfertig von Beste Ernte beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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