Vergleich: Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -11% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -29% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -3% | 72,85 | g |
| Fett | 0,8 | g | -81% | 4,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 11% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,1 mal so viele Kalorien wie Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.582kJ.
Mit 7,8g Protein ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 29% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse, roh mit 72,85g.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat mit 0,8g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 81% fettarmer als Hirse, roh.
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