Vergleich: Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark) vs. Frischkäse, fitline 0.2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 13% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 72 | kcal | -13% | 63 | kcal |
| Brennwert | 307 | kJ | 266 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -22% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -10% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,75 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,12 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und die Nährwerte von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und 100g Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 14% mehr Energie als Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal und bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 307kJ und 266kJ.
Mit 13g Protein ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 27% proteinhaltiger. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa liefert dir mit 22% weniger nur 10,2g.
Bei 4g ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 3,6g.
Mit 4g wird dir bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Das sind 100% mehr als bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 0,3g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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